フィールサイクルのレッスンを受けて、個人的な感想と好きな曲をブログにまとめていきます。
※強度の目安を書いてありますが、トルクを上げればすべて★★★となります。
項目
- BB1-Hit5
- BB1-Hit7
- BB1-Hit8
- BB1-Hit9
- BB1-Hit10
- BB1-Hit11
- BB1-Comp1
- BB1-Comp2
- BB2-Hit6
- BB2-Hit8
- BB2-Hit9
- BB2-Hit10
- BB2-Hit12
- BB2-Hit13
- BB2-Hit14
- BB2-Hit15
- BB2-Hit16
- BB2-Hous1
- BB2-Hous2
- BB2-Hous3
- BB2-MLN1
- BB2-Rock1
- BB2-HH1
- BB2 Soul 1
- BB2 Regg 1
- BB2 Regg 2
- BB2 Queen
- BSB-Hit2
- BSB-Hit3
- BSB-Hit4
- BSB-Hit５
- BSB-Hous1
- BSL-Hit1
- BSL-Hit2
- BSL-Hit3
- BSL-Hit4
- BSL-Hit5
- BSL-Hit6
- BSL-Hit7
- BSW-Hit1
- BSW-Hit3
- BSW-Hit4
- BSW-Hit5
- BSW-Hit6
- BSW-Regg1
- BSW-Soul1
- BSWi-Hous1
- BB2-BRMS
BB1-Hit5
強度:★
激しい動作の少ない、軽めの強度のプログラムです。
フィールサイクルに慣れた頃なら、前半は物足りなく感じるかも？
ラスト曲のアヴィーチで力を出しきりましょう。
Lady Gaga – Poker Face
Avicii vs Nicky Romero – I Could Be The One
BB1-Hit7
強度:★
ダンベルタイム、ゾントーゾントー楽しいです。
私はBB1の中で一番好きです。
will.i.am – #thatPOWER ft. Justin Bieber
BB1-Hit8
強度:★
私が初回のトライアルレッスンで受けたプログラムです。
初めて受けたときは、こんなにキツイのかと驚きました。
トルクの重さは下げてましたが、一応、初回でも漕ぎきることができました。
いまもよく受けてるレッスンです。
Britney Spears – Work B**ch
Lady Gaga – Telephone ft. Beyoncé
BB1-Hit9
強度:★
Krewella – Live For The Night
Ariana Grande – Break Free ft. Zedd
BB1-Hit10
強度:★
クラップ！クラップ！
少し手が痛くなるかも。
Carly Rae Jepsen – I Really Like You
BB1-Hit11
強度:★
BB1では少し強度強め？
Cash Cash – Aftershock ft Jacquie Lee
BB1-Comp1
強度 : ★
人気曲を集めたプログラムです。
強度はBB1の中でも軽めだと思います。
ラストの曲は少しキツく感じましたが、トルクのさじ加減でしょうか。
BB1なのに、練習パートが無く最初から照明が落ちて始まります。
Zedd – I Want You To Know ft. Selena Gomez
BB1-Comp2
強度 : ★+
コンピレーションの第2弾です。
BB1ですが、少し強度高めのプログラムですね〜。
ランが多めで、腹筋も出てきます！
Zedd – Beautiful Now ft. Jon Bellion
Axwell /\ Ingrosso – Something New
BB2-Hit6
強度:★★
やっぱり最後の曲の「Clarity」盛り上がりますね〜。
とても気持ちよかったです。
このプログラムはあまり見かけないような気がします。
私は六本木のYunaさんのを受けたのですがとても楽しかったです。
Avicii – You Make Me
Zedd – Clarity ft. Foxes
BB2-Hit8
強度:★+
普通に走れるイメージ。よくレッスン受けてます。
The Royal Concept – On Our Way
BB2-Hit9
Zedd – Stay The Night ft. Hayley Williams
BB2-Hit10
強度：★+
Tap it Backが多いイメージです。
最初の曲が好きで、よく受けてます。
Tiësto – Red Lights
BB2-Hit12
強度：★★
基本的に座らせてくれません。
結構きついです。スクワットもあります。
Avicii – The Days
BB2-Hit13
強度：★+
普通より少しだけ強度強め？
ポジション3のランがよく出てきます。
曲がキャッチーなのが多くて楽しく走れますね。
私は、ラストの曲が大好き！
Axwell /\ Ingrosso – Something New
BB2-Hit14
強度 : ★★
前半はずっと立ち漕ぎです。
ダイヤモンドとサークルの動きもアリます。
中盤から座れるから、少し休めるかな。
ダンベルタイムも早い動きで地味にキツイです。
BB2-Hit15
強度 : ★★
初めて受けるとかなりキツイですね。
レッスン終わったら、ヘトヘトになりました。
基本的に、ポジションスリーでなかなか座らせてくれないです。
Major Lazer & DJ Snake – Lean On (feat. MØ)
BB2-Hit16
強度 : ★★
少しきつめかも？
途中のホバーとスクワットで体力が削られて足にきます。
でも、ノリの良い曲が多いので楽しいです。
お気に入りのプログラムです。
DNCE – Cake By The Ocean
banvox- Watch Me
BB2-Hous1
強度:★★
序盤から私の好きな曲がかかってステキ。
しかし、やはり後半の「Sandstorm」のアガり方は別格です。
この曲はいつ聴いてもテンションをマックスまで引き上げてくれますね。
Avicii vs Lenny Kravitz – Superlove
Zombie Nation – Kernkraft 400
Daft Punk – One More Time
Darude – Sandstorm
BB2-Hous2
強度:★★
ハウスミュージックを聴きながら、淡々と走れます。
Hous1も好きですが、Hous2も好きです。
Avicii – Fade Into Darkness
Otto Knows – Million Voices
Skrillex – Summit (feat. Ellie Goulding)
BB2-Hous3
強度:★★+
待ちに待ったHous3。
カッコいい曲が多いです。
System F – Out Of The Blue
BB2-MLN1
強度:★+
ミレニアムということで、2000年代のヒット曲が流れます。懐かしい曲がたくさん！
強度はそんなに強くないと思います。
Janet Jackson – Doesn’t Really Matter
BB2-Rock1
強度:★★+
かなりキツかった記憶があります。
Lenny Kravitz – Are You Gonna Go My Way
BB2-HH1
強度:★★
Kanye West – Stronger
BB2 Soul 1
強度:★+
ソウルの曲に合わせてまったりと走れます。
私は最近の曲でノリノリなのが好きなので、受ける機会が少ないです。
Bee Gees – Stayin’ Alive
BB2 Regg 1
強度:★+
レゲーです。
カンナムスタイルの乗馬ダンスも踊れます。
BB2 Regg 2
強度:★★
かなり強度の高いプログラムだと思います。
前半はサイドトゥサイドや、コーナーリングが多くて、左右に揺れることが多いイメージ。
後半から強度が上がって、長いホバーで体力を奪われます。最後はヘトヘトになってしまいました。
Dar um Jeito (We Will Find a Way) Santana & Wyclef feat. Avicii & Alexandre Pires
BB2 Queen
強度:★★
立ち漕ぎか多く、強度の高いプログラムだと思います。
クイーンの曲を聴きながら走れます。
BSB-Hit2
強度：★
普通に楽しいです。
Ke$ha – Die Young
Nelly – The Champ (Bowl Week)
Ludacris – Rest Of My Life ft. Usher, David Guetta
BSB-Hit3
強度：★+
Katy Perryを聴きながら、左右に揺れてるイメージです。
Katy Perry – Roar
BSB-Hit4
強度：★+
チュパ！リコ！
MAGIC! – Rude [Zedd Remix]
BSB-Hit５
強度：★★
このレッスン私には結構キツかったです。
チューブを交互に持ち替えてみぎひだりみぎひだりってたいへん！
Armin van Buuren – Strong Ones (feat. Cimo Frankel)
BSB-Hous1
強度：★★
2回目のダンベルタイムが立ち漕ぎで、少しキツイかもしれません。
Turbotronic – Invader
Afrojack vs. THIRTY SECONDS TO MARS – Do Or Die (Remix)
BSL-Hit1
強度:★
走りまくるのがレッグ&ヒップのイメージですが、こちらは強度低めです。
BSL-Hit2
強度:★
こちらも強度は低めだと思います。
Owl City & Carly Rae Jepsen – Good Time
BSL-Hit3
強度:★
強度は標準かしら。
アンクルシェイプ（つま先を下に向けて漕ぐ）がなかなか慣れません。
Havana Brown – We Run The Night (Explicit) ft. Pitbull
BSL-Hit4
強度:★★★
いままで受けた中で一番キツイです。途中のスクワットもキツイし、ダンベルタイムは漕ぎながらだし、休む時間ありません。
One Directionかかって、やっと終わる！と言う感じ。
One Direction – Story of My Life
BSL-Hit5
強度:★★+
これはまたキツいプログラムです。
なかなか座らせてくれないので、気を抜けないですね。
トルクアップと言われても、全然上げられませんという感じ。
Pitbull, Ne-Yo – Time Of Our Lives
BSL-Hit6
強度:★★+
ずーっと立ち漕ぎです。
ホバーのままのダンベルタイムはゆっくりとした動きなのですが、これがまたキツイです。
Locked Away ft. Adam Levine
BSL-Hit7
強度:★
レッグ&ヒップシリーズは、456と強度が高いのが続きましたが、7は低めに感じます。
これなら初級者でもチャレンジできるのではないでしょうか。
曲も明るいのが多くて楽しいです。
Maroon5 Don’t Wanna Know
BSW-Hit1
強度：★
ノリの良い曲ばかりで楽しいです。
腰をひねったり、手を振ったりします。
オススメですよ。
Ke$ha – Your Love Is My Drug
Charice – “Louder”
Chris Brown – Yeah 3x
BSW-Hit3
強度★★
けっこうキツかったような。
でも楽しいから走れますね。
Leona Lewis, Avicii – Collide
Marry You – Bruno Mars
BSW-Hit4
強度:★★
腰を振りながら、前後に身体を動かして、たくさん汗をかいてしまいます。
BSWの中ではかなり強度高い方だと思います。
Kaskade & Project 46 – Last Chance
BSW-Hit5
強度：★
アイ・アム・アメリカン！
アメリカン最高！
Take That – These Days
David Guetta – Bang My Head feat Sia & Fetty Wap
BSW-Hit6
強度：★+
ポップな曲ばかりで楽しいです。
ダイヤモンドという動きが出てきました。
ライト→バック→レフト→アップと前後左右に身体を動かします。
Axwell /\ Ingrosso – Sun Is Shining
Sigala – Sweet Lovin’ Feat. Bryn Christopher
BSW-Regg1
強度：★★
結構キツイです。ノリの良い曲が多くて楽しいです。
UB40 CAN’T HELP FALLING IN LOVE
BSW-Soul1
強度 : ★★
なかなか強度高く感じました。
難しい動作が多く、意外と大変なプログラムだと思います。
ラストは上半身を激しく動かします。
速い動作でなかなかついていくのが大変です。
Marvin Gaye What’s Going On
BSWi-Hous1
強度：★★★
Waist Intensiveということで、ウエスト超集中型のプログラムです。
トルクを右いっぱいまで回して足を固定し、上体を後方に反らします。
後ろに反るほどお腹がピクピクするような状態でのレッスンとなります。
慣れるまで、レッスンの翌日は筋肉痛間違いなしです。
Jonas Blue – Perfect Strangers ft. JP Cooper
BB2-BRMS
強度：★★
ブルーノマーズ特集のプログラムです。
最後のランが少しハードかも。
全体的に楽しいです。
Bruno Mars Just The Way You Are
※随時更新中です。
