BSWi Hous1で腹筋大会

FEELCYCLE

さっそく受けてきました。

BSWi Hous1

Waist Intensiveということで、ウエスト超集中型のプログラムです。

トルクを右いっぱいまで回して足を固定し、上体を後方に反らすという。
フィールサイクルのレッスンで、まさか、こんな体勢になるとは思いませんでした。
後ろに反れば反るほどお腹がピクピクします。
これはかなり腹筋が鍛えられそうですね。

私は途中でお腹痛くなりました。
慣れるまで、レッスンの翌日は筋肉痛間違いなしです。

強度は★+から★★くらいかな。
お腹だけなら、自分を追い込めば★★★ですね。

オススメの曲はとりあえずこちら。

Jonas Blue – Perfect Strangers ft. JP Cooper